Inhoud programma

Inhoud en planning van het CooL-programma (totaal 24 maanden)

Het basisprogramma van CooL - 8 maanden

● 1 intakegesprek van 1 uur

● 2 individuele coachingsgesprekken van 45 minuten

● 8 groepsbijeenkomsten van 90 minuten

● 1 individueel coachgesprek van 1 uur

Het onderhoudsprogramma van CooL - 16 maanden

● 1 individueel coachgesprek van 1 uur

● 2 individuele coachingsgesprekken van 45 minuten

● 8 groepsbijeenkomsten van 90 minuten

● 1 individueel eindgesprek van 1 uur

Een CooL-groep bestaat uit maximaal 12 deelnemers. Tijdens de groepsbijeenkomsten komen leefstijl onderwerpen als voeding, beweging, slapen, ontspanning, zingeving en gedragsverandering aan bod.

Data groepsbijeenkomsten CooL-groep 1 maandagavond 18:15-19:45 uur - deze bijeenkomst is VOL

Basisprogramma

17 februari 2020 - Kleine aanpassingen, groot effect

16 maart 2020 - Kom in beweging

6 april 2020 - Lekker eten geeft structuur

11 mei 2020 - Slapen en ontspanning

8 juni 2020 - Gezond leven is plannen

29 juni 2020 - Hoe maak ik mijn acties tot een succes?

7 september 2020 - Hoe gezond is jouw weekend?

5 oktober 2020 - Hoe blijf ik in beweging?

Onderhoudsprogramma

14 december 2020 - Wat is jouw doel?

25 januari 2021 - Positieve gezondheid

15 maart 2021 - Eet goed, voel je goed

7 juni 2021 - Energie in balans

5 juli 2021 - Timemanagement

11 oktober 2021 - De weg naar succes

22 november 2021 - De hypes rondom gezondheid

10 januari 2022 - Terugblikken en vooruit kijken

Data groepsbijeenkomsten CooL-groep 2 woensdagochtend 10:00-11:30 uur

Basisprogramma

? juni 2020 - Kleine aanpassingen, groot effect

? september 2020 - Kom in beweging

? september 2020 - Lekker eten geeft structuur

? oktober 2020 - Slapen en ontspanning

? oktober 2020 - Gezond leven is plannen

? november 2020 - Hoe maak ik mijn acties tot een succes?

? november 2020 - Hoe gezond is jouw weekend?

? december 2020 - Hoe blijf ik in beweging?

Onderhoudsprogramma

X 2021 - Wat is jouw doel?

X 2021 - Positieve gezondheid

X 2021 - Eet goed, voel je goed

X 2021 - Energie in balans

X 2022 - Timemanagement

X 2022 - De weg naar succes

X 2022 - De hypes rondom gezondheid

X 2022 - Terugblikken en vooruit kijken

Algemene voorwaarden

Bekijk hier de algemene voorwaarden van SanaLifestyle Leidscherijn De Meern Vleuten (Monique Smit) en Rosemarie Coaching en Consultancy (Rosemarie van Ruiten).