Leefstijlcoaches Utrecht

Wat doet een leefstijlcoach?

Een leefstijlcoach helpt je bij het opstellen en uitwerken van persoonlijke doelen die jouw leefstijl verbeteren.

Met deze doelen ga je tijdens een programma in je eigen tempo en op je eigen manier aan de slag. Je krijgt individuele coaching van jouw leefstijlcoach én kunt daarnaast ervaringen uitwisselen tijdens de groepsbijeenkomsten. Hierdoor word je je bewust van jouw keuzes, emoties en gedachten waardoor je weer regie kunt nemen over jouw leefstijl.

Vragen die daarbij aan bod komen zijn:

● Wat is gezond? En hoe werkt dit voor mij?

● Hoe maak ik gezonde keuzes en hoe zorg ik dat ik dit blijf doen?

● Wat wil ik daarmee bereiken? Wat is mijn veranderwens?

Monique Smit en Rosemarie van Ruiten

We hebben beiden de opleiding tot integraal leefstijl- en vitaliteitscoach gevolgd bij de MARK academy voor levenskunst, zijn aangesloten bij de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN) én geregistreerd in het kwaliteitsregister van KABIZ.

Wil je contact met ons opnemen? Mail dan naar info@leefstijlcoachesutrecht.nl

CooL: Coaching op Leefstijl

Coachen op Leefstijl (CooL) is een 2-jarig programma waarin je door een speciaal opgeleide leefstijlcoach wordt begeleid om je leefstijl stapsgewijs, blijvend te verbeteren.

Het programma wordt ook wel een Gecombineerde LeefstijlInterventie (GLI) genoemd omdat het zich richt op een combinatie van leefstijlfactoren als voeding, beweging, slapen en stress/ontspanning.

Het uiteindelijk doel van CooL is:

● Gewichtsafname: een gezond gewicht

● Betere gezondheid

● Betere ervaren kwaliteit van leven

Het CooL-programma duurt 2 jaar en bestaat uit 16 groepsbijeenkomsten van 1,5 uur en 8 individuele coachingsgesprekken.

Sinds 2019 wordt CooL door bijna alle zorgverzekeraars voor 100% vergoed vanuit de basisverzekering zonder eigen risico.